Problema con formulario tras darle a ENVIAR (Submit)

Hola de nuevo.

Tengo un formulario hecho y tras darle a Submit el formulario te lleva a otra pagina que es donde envia los datos por PHP a la base de datos. El problema es que en esa pagina no quiero poner nada, solo quiero usarla para eso. Ademas, me he dado cuenta que si alguien se queda ahi tras haber enviado los datos, y le da a actualizar dicha pagina, esta hace como si se hubieran vuelto a enviar datos al formulario (solo que como no hay datos realmente, se llena una columna de 0, lo cual me jode la tabla)


Hay alguna forma de incluir un autoenlace en esa pagina para que al llegar a ella tras rellenar el formulario, el mismo enlace te lleve automaticamente a index.html? ¿Y se puede hacer con html o php o se necesita javascript por fuerza?
Buscando por el foro, creo que es esto lo que busco.

<body onLoad="history.go(-1);">


En realidad lo que busco es que al actualizar la pagina no le llegen al formulario datos vacios.