dudas para el index ayuda!!!!

Yo lo que quiero hacer es como en la bandeja de hotmail y del facebook que esta el menu de la izquierda y que al darle click a algun boton solo me cambie una parte de la pagina y que el menu siga intacto sin hacer una pag nueva ¿¿si me doy a entender?? basta con chekar la bandeja de entrada del hotmail
le das click a buzon de entrada mensajes enviados y demas y esa parte no te cambia solo lo de la derecha eso quiero ayuda porfaa
Gracias me sirvio mucho
Hay que tener vastante cuidado con el uso de iframes, ya que no todos los navegadores lo interpretan igual, y por desgracia mucho menos los de los dispositivos moviles.