Tengo un pequeño gran problema

Bueno, en donde explica como crear la web paso a paso, cuando explica como subir los datos a la red no me entero de casi nada, donde aparece una foto del HTML-Kit (http://www.comocreartuweb.com/ejemplo-con-divs/buscando-alojamiento…) las primeras fotos, esas, no sé que hay que poner, en plan, donde hay que poner Login user name, ¿ahí qué datos hay que poner, ya sé que son con los que te registraste, pero es el correo o son otros datos?
ahi muestra bien, ve a workspace - añadir capreta - servidor ftp.
Los datos pueden ser los mismos que del registro en el hosting o ser diferentes, en cualquier caso revisa los e-mail que te enviaron en el registro, si no estan ahi, ve y entra a tu cuenta y busca donde quiera que diga ftp.