cual es la mejor manera de incluir un flash en una pagina?

ya hice la base de datos de mysql, ahora, es a primera vez que trabajo con flash. Hice una animacion de texto.
Estoy en el punto donde debo incluirla a mi pagina. cual es la mejor manera? quiero que cargue sin dificultad.
si la cargo en dreamweaver 8 como un shockwave no me aparece en el explorer 6, y por estadisticas mis usuarios usan mucho ese.
como debo guardarlo desde el flash y como debo cargarla desde la pagina?
Por favor wapos ayudenme un poco que ya casi no duermo leyendo manuales.

saludos!

adanita.

<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=4,0,2,0" width="tu_ancho" height="tu_altura">
<param name=movie value="tu_archivo.swf">
<param name=quality value=high>
<embed src="tu_archivo.swf" quality=high pluginspage="http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" type="application/x-shockwave-flash" width="tu_ancho" height="tu_altura">
</embed> 
</object> 

Pon este codigo donde quieras que aparezca el flash

Me funciona bien la inclusioc del .swf
pero me achica la resolucion de la pelicula

El texto que has puesto arriba me pide ingresar dos veces la resolucion y dos veces el archivo, he puesto la misma resolucion 2 veces, tendra algo q ver?

El ancho y el alto ha de ponerse en las dos opciones. Fijate que estes poniendo exactamente los valores de tu pelicula.