Cómo subir archivos de todo tipo...

Acabo de terminar mi página, www.racingvalladolid.sportsontheweb.net , y me gustaría comenzar a subir la carga de información, pero me encuentro con dos problemas: no sé cómo subir los archivos y su correspondiente html en la plantilla, o en la hoja de estilo, o en el script, no sé dónde debe retocarse algo, y sí he conseguido subir fotos, aunque no verlas, y además he notado que la página las carga siempre, y tarde muchísimo, cómo se puede corregir esto también?
Gracias de antemano a todos...

Bueno para empezar debes decir tu host, haber si lo adivino mmh Razyhosting ¿a que si? Yo tambien me hize un dominio alli y como es uno gratuito no funciona con la www delante tu web es esta http://racingvalladolid.sportsontheweb.net , vamos a ver que es lo que quieres si subir, si es mayor de 500KB(suponiendo que fuera razyhosting) no podrias subirlo. Te recomendariua pasarte por el tutorial de esta misma web, vas a la home http://www.comocreartuweb.com/ y ve a la seccion curso paso a paso

no, es un archivo doc y tiene 95 kb sólo, lo que ocurre es que no me redirige bien...como si no encontrase la ruta...

Si ya veo lo que dices, deberias probar de ponerlo en pdf(es lo mas habitual yo jamas me he encontrado un documento de word), y si no siempre puedes ponerlo como si fuera una pagina es decir en HTML.